• Wpisów:12
  • Średnio co: 103 dni
  • Ostatni wpis:3 lata temu, 13:14
  • Licznik odwiedzin:1 624 / 1347 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
TROCHĘ MOTYWACJI! ZAPRASZAM!
 

 
Czyy widział ktoś z Was taką kurteczkę?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 

dream <3 komu sie podoba?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Chcę wyrzeźbić sobie brzuch i zrobić potem kolczyk w pępku. Jakie macie opinię na temat kolczyków w pępku?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
Witam wszystkich
#Dzień 4
- staram się jeść regularnie rano 7 kanapeczki o 10 kanapka + jakiś owoc potem , obiad różnie dziś były kanapki. Podwieczorek zjem o 16 zapewne będzie to serek i owoc , a na kolacje nie mam pojęcia. Czy ma ktoś pomysły na kolację ?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Trochę motywacji !!!!!!!!!!!!!!!!!
 

 
No heej
#Dzień 3
dziś za dużo sobie pozwoliłam

-rano kanapka
-drugie śniadanie kanapka , serek pitny i biszkopty
-gruszka i baton 3 bit ;c
-3 chałki z masłem
-i obiad sos z kurczakiem
-trochę orzechów

Ajj ... ;/ nauka i nie ma na nic czasu , jestem leniem Czy ktoś potrafi dobrze zmotywować ?!! Pomocyy..
  • awatar Igers01: dziękuje za rady :*
  • awatar Obojetna: ja też mam sporo nauki i jest mi trudno znaleźć czas na ćwiczenia. Ale jakoś daję radę od 2 miesięcy :) Zapraszam do mnie. Będziesz też mogła się dowiedzieć o mojej przygodzie z lepszym ciałem :)
  • awatar ooalciaoo: Pozbądź się z diety , chleba i mąki pod każda postacią i ziemniaków. Gruszka zupełna bomba kaloryczna
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Witam Wszystkich! No za niedługo czas do szkoły, ale mam jeszcze chwilkę więc dodam plan na dzisiejszy dzień

#Dzień2
-kanapka + mały serek gratka
-kanapka o godzinie 10.40
-owoc koło 12
-jak wrócę ze szkoły jeszcze nie mam pomysłu
- i na wieczór serek

 

 



Chwyć mnie za rękę i powiedź , że potrzebujesz..
 

 
#Dzień 1
Bilans:
-2 małe serki gratka , 3 kawałki chałki
-pół miski rosołu
-jabłko
na wieczór zjem jeszcze serek.
Jeszcze zamierzam poćwiczyć. Cardio + jakieś ćwiczenia na brzuch możliwe że z mel B i 10 przysiadów. Może ktoś poleca jakieś dobre ćwiczona?
 

 
Witam! Jestem tu nowa. Założyłam tego bloga aby był moją motywacją w dążeniu do celu. Postaram się opisywać tu każdy mój dzień. Mam nadzieje ,że znajdą się osoby które mi w tym pomogą. Z góry serdecznie dziękuje.Buziaki